Beslenme uzmanları, kadınların evliliklerinin ilk beÅŸ yılında hızla ÅŸiÅŸmanladıklarını ve genellikle ilk yıl ortalama 8-10 kilo alındığını söylüyorlar. Peki beyaz gelinliÄŸin içinde kuÄŸu gibi olduÄŸunuz halinizi nasıl koruyacaksınız? Önce aÅŸk geliyor ardından da evlilik... Devamını Oku

Hem lezzetli ÅŸeyler yiyin hem saÄŸlığınızı koruyun hem de kilo verin… Ä°mkânsız deÄŸil, kuralları bilmeniz yeterli! Her gün kilo verdirdiÄŸi iddia edilen yeni ürünlerin reklamları ile karşılaşıyoruz. Bunların birçoÄŸu aslında mucize yaratmıyor. Kilo vermek için yemek yeme... Devamını Oku

15 kilo fazlaliginiz varsa kalp hastaligi, seker hastaligi, safra kesesi bozukluklari ve artrit riskinizin çarpici bir sekilde arttigini doktorlar uzun zamandir biliyor. 1987 yilinda, 15 kg’in üstünde kilo verip de bu kiloyu en az bes yil koruyabilenler üzerinde yapilan bir incelemede bu b... Devamını Oku

Belirli bir diyet programı takip etmek istemiyorsanız bu 10 adımı dikkatle okuyun… Diyet sözü çoÄŸunlukla sıkıcı gelebilir, bu yüzden yaÅŸam ÅŸekli deÄŸiÅŸikliÄŸi her zaman en doÄŸru karardır. Kilo vermeye hazırsanız, ama belirli bir diyet programı takip etmek istemiyorsanız, ... Devamını Oku

Vücut Åžekillendirme Ameliyatları hakkında saÄŸlık bilgisi video izle.   Doktor Elif Ilgaz ile Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Op. Doktor Hüseyin Güner Vücut ÅŸekillendirme ameliyatları hakkında saÄŸlık bilgileri veriyor.   Estetik cerrahi hakkıda bilgiler.   YaÄŸlanma bozuklukları... Devamını Oku

Çocuklarınızın kilosunu korumak ve onlara saÄŸlıklı bir gelecek vermek için yapılacak en önemli ÅŸey, eve alınan besinlere dikkat etmektir. Alış veriÅŸe çıktığınızda, market arabanıza her gördüğünüz atmayın. Almanız ve almamanız gerekenler var: Ä°lk sırada meyve, sebze, ... Devamını Oku

Kısa boyluysanız… Pantolon: EÄŸer vücudunuzun üst kısmını uzun göstermek istiyorsanız düşük belli pantolonlar tercih etmelisiniz. Bacaklarınızı olduÄŸundan uzun göstermek için ise yüksek belli ve düz inen pantolonlar seçin. Kontrast renklerden ve iri desenlerden kaçÄ... Devamını Oku

Jonny Bowden Günlük besin giriÅŸlerinizi bölün, yaklaşık olarak yüzde 40 karbonhidrat, yüzde 40 protein ve yüzde 20 yaÄŸ ortaya çıkar. YavaÅŸ bir yakıcı olarak, diyetiniz yaÄŸlı yiyecekler bakımından hafif, protein ve karbonhidrat bakımından yoÄŸun olmalıdır. ( Ä°ÅŸlenmiÅŸ çeÅŸi... Devamını Oku

Pek çok kiÅŸi yazın hala istediÄŸi formda olamamaktan ÅŸikayetçi. Bazı kiÅŸiler biraz zayıfladıysa bile istediÄŸi yerlerden göbek, bel, basen incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kiÅŸiler zayıflasa bile çoÄŸu kiÅŸide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yaÄŸlÄ... Devamını Oku

Çocuklarımızın saÄŸlığını tehdit eden obeziteden kurtulmak için bol bol meyve tüketimi öneriliyor. Obezite çocukluk çağının en sık görülen kronik hastalıklardan. Çocuk ve ergenlerde zayıflama güç bir süreç… Dünyada 100 milyonun üzerinde çocuk obezite tehlikesi ve b... Devamını Oku