Kalp krizi hakkkında bilmemiz gerekennler..

Kalp krizi nedir?

Kalbin yeteri kadar oksijen alamayarak, damarlara giden kanın tıkanıklığı sonucu kalbin yetersiz kalmasıdır.

Kalp krizinin belirtileri Nelllerdir?

- Göğüste tam olarak yeri belirlenemeyen sıkışma hissi yaratan ağrı.
- Göğüs çevresinden sol kol ve çeneye yayılan ağrı.
- Hareket ettikçe sıklaşan ağrılar, dinlenirkenn azalır.
- Ağrıyla birilikte terleme, üşüme ve mide bulantısı vardır.
- Nefes darlığı yaşanır.

Kalp krizi riski taşıyor musunuz?

- Sigara kullanıyor musunuz?
- Kolesterol ve trigliserid ölçümleriniz normalin üzerinde mi?
- Diyabet Hastalığınız var mı?
- Aşırı kilo ve obezite rahatsızlığınız var mı?
- Hareketsiz bir hayatınız mı var?
- 65 yaşın üzerinde misiniz?

Bu sorulara cevabınız evet. ise kalp krizi riski taşıyor olabilirsiniz!

Kalp krizinin nedenleri Nelllerdir?

Kalp krizlerinin çoğu koroner arterlerde (kalp kasına kan ve oksijen taşıyan atardamarlar) oluşan pıhtılar nedeniyle meydana gelmektedir.

- Fazla kilodan kaynaklanan damar tıkanıklıkları.
- Aşırı stres.
- Kalp kapakları hasarlanmış kişilerde kapakçıktan kopan parçaların arterleri tıkaması.
- Kronik Hastalıklar.
- Yaşlılık.
- Uyuştucu madde kullanımı.
- Dünya üzerinde her 5 ölümden 1 tanesi kalp krizi nedeniyle olmaktadır.

Kalp krizi anında yapılması gerekennler

- Paniğe kapılmadan üst üste çook kuvv etli şekilde öksürün.
- Her öksürükten önce derin bir nefes alın. Öksürükleriniz çook güçlü olsun.
- 2 saniyede bir derin nefes alarak öksürmeye devam edin.
- Kalp atışlarınız normale döndüğünde yardım isteyin ve yorucu hareketler yapmayın.

Kalp krizi anında öksürmek ne işe yarar?

- Derin nefes almak ciÄŸerleri oksijenle doldurur.
- Öksürük sırasında oluşan güçlü refleks sayesinde kalp daha basınçlı çalışmaya başlar.

Artan basınç, kalp krizi esnasında kalbin normal ritmine dönmesini sağlar.

Kalp krizi riskinizi azaltın

- Sigarayı bırakmak için doktorunuzdan yardım isteyin.
- Yağ ve tuzz içeriği düşük besinler tüketin.
- Hazır gıdalardan, dondurulmuş ve konserve besinlerden uzak durun.
- Kan basıncı ve kolesterol ölçümü için düzenli olarak doktorunuza başvurun.

Bunları unutmayın

- Kullandığınız ilaçları ve dozlarını not alın ve yanınızda taşıyın.
- Bilinen bütün alerjilerinizi belirtin.
- Sigorta bilgilerinizi düzenli olarak kontrol edin.
- Acil durumlarda Alınan Haber verilmesi gerekenn aile bireylerinin iletişim bilgilerini oluşturun.
- Geçirmiş olduğunuz önemli hastalıkları bildirin.
- Evinize en yakın hastanenin telefon numarasını ve ambulans hizmeti koşullarını öğrenin.

Acil durumlarda, acil personeline vereceğiniz bilgilerin hayat kurtarıcı olduğunu ve yanlış müdahaleler sonucu oluşabilecek riskleri ortadan kaldırabileceğini unutmayın. Yakınlarınızı ve çevrenizi bu konuda bilgilendirin.

Kalp krizi hakkkında bilinmeyenler

- Bütün kalp krizleri belirgin bulgulara sahip bir ağrı belirtisi taşımayabilir.
- Yüksek tansiyon kalp krizi riskinizi tetikler.
- Kalp krizi olmadığı halde çook güçlü kalp çarpıntıları ölüme neden olabilir.
- Yüksek kan Şekeri kalp krizi riskini tetikleyebilir.
- 3.derece varis oluşumları, damar sistemlerini etkileyecek her türlü rahatsızlık kalp krizi riski taşır.
- Aşırı stres, yetersiz uyku, çook yoğun antrenmanlar kalp krizi riskinizi arttırır.