Dört kilo diyeti

3 günde 4 kilo verdiren “4 kilo diyeti”, zorlanmadan uygulayabileceğiniz bir diyet. Kolayca uygulanmasının yanında kilo vermeyi adeta şölene dönüştüren bu diyet, çok lezzetli yiyeceklerden meydana geliyor. Verilen diyet listesini 3 gün süresince uygulamayı gerektiren “4 kilo diyeti”, beslenme listesine sadık kalındığında kısa sürede 1 beden küçülmeyi garanti ediyor.

4 kilo diyeti
Kahvaltı	1 fincan light süt 1 dilim kepekli ekmek 1 tatlı kaşığı reçel ya da marmelat 2 tatlı kaşığı krem peynir
Öğlen	Tavuk salatası (yeşillikler, domates dilimleri, 100 gram ızgara ya da haşlanmış tavuk, 1 yemek kaşığı limon suyu, az tuz ile hazırlanmış) 1 kase spagetti (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ve az tuzla ile tatlandırılmış) 1 adet meyve
Akşam	200 gram ızgara hindi ya da tavuk eti 200 gram haşlanmış brokoli 1 kase light yoğurt 1 dilim kepekli ekmek 1 adet meyve
Acıktıkça	Öğün aralarında limitsiz yağsız salata serbest

Bunlar İlginizi Çekebilir

Etiketler: 4 kile diyeti, 4 kilo, 70 KİLO ÜZERİNDE OLANLAR İÇİN DİYET, deney-limonla yazı yazmak, Diyet, dört, dört k, dört kile, herseyi ye diyeti, kilo, limonla yazı deneyi, yürüyüş yapanlara diyet

Bu konu 12 Mart 2010 tarihinde yayınlanmıştır.

Yorum yapın

Cevabı iptal et

Son Yazılar

Etiket Bulutu

AŞK Bebek cinsel Cinsellik Diyet doğum erkek erkek arkadaş Gebelik Güzel güzellik iliski kadın Orgazm saglik Saç Bakımı seks sevgi Çocuk şeksı

Haberler