Enerji oluşumunda, karbonhidrat, protein ve yağların metabolizmalarında görevli yardımcı enzimlerin aktivitelerinde etkindirler. Bazı nörolojik bozuklukların tedavisinde kullanılırlar Kan hücrelerinin yapımında görev alırlar. Vücut direncini arttırmada etkindirler.